檢索
腰椎間盤位于相鄰兩椎體之間，而腰間盤突出癥就是屬于其中之一。因此，當患有腰間盤突出后，一定要注意好護理，各個細節都應注意。下面我們來看看專家怎么介紹的腰椎間盤突出患者的護理常識，具體有以下幾點：
一、腰間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
二、腰間盤突出患者的鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成腰間盤突出。這在腰間盤突出的護理中應多加注意。
三、腰間盤突出在提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
四、腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項。
五、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護理常識之一。
腰椎間盤突出患者急性期應該入院接受治療，多元合一療法治療腰椎間盤突出癥。本文分享腰椎間盤突出患者急性期的護理方法，由骨科專家分享急性腰椎的方法/步驟：
1.在急性期患者，應絕對臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。護士應做好日常生活護理。
2.配合醫生做好各種治療后，向病人講解各種治療的注意事項：
(1)腰椎牽引后患者，宜平臥20分鐘再翻身活動。
(2)骶管注射后需平臥4小時，防止出現頭痛頭暈等并發癥。
(3)藥物宜飯后半小時服用，以減少胃腸道刺激。止痛藥應遵醫囑，防止產生藥物依賴。
(4)理療頻率宜適中，太低達不到治療效果，太高會使疼痛加重。
3.注意保暖，防止受涼，受涼是，腰椎間盤突出癥的重要誘因，防止受涼，可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
4.飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜，和水果(水果食品)，防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)膩食物。
5.做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。
6.病人疼痛緩解后，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強后，可改用頭部及足跟三點，作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進，逐漸增加，避免疲勞。
7.病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，并注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法：病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放于床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。
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